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点击：229 发布时间：2021-08-13

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问题描述:求助！今天照了阴超说左边卵巢有一个卵泡要破了我又不想天天去医院监测准备用试纸检测今天分泌物很粘稠了但试纸还是弱阳那我一天是测一次吗到什么时候才安排_育儿问答_代孕答案:随着生活水平的逐渐提高，畸形胎儿的发生率也在逐年增长，主要是由于在备孕期间没有养成良好的备孕习惯所以要想保证胎儿在出生之后健康活泼，夫妻双方在怀孕之前必须要掌握正确的备孕方法，从各个方面进行准备。那么正确备孕的方法都有哪些呢？1.对身体进行积极的调理夫妻双方要想生出健康的胎儿，在备孕期间必须要到医院进行全身检查，了解身体的各种健康情况，明确身体各项功能是否正常。当身体出现任何不适时，必须要及早进行治疗，防止疾病影响精子或卵子的质量。2.进行适当的体育锻炼夫妻双方必须要根据身体情况选择合适的体育锻炼，只有坚持体育锻炼，才能够提高自己的免疫能力，提升卵子和精子的质量。

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比较常见的运动方法，主要有慢跑和散步等。3.积极调整心态夫妻双方在备孕过程中，一定要积极调整好自己的心态，只有保持良好的心态，才能够提高受孕的成功率，对于日常生活和工作中的琐事一定要保持宽容的心态，避免生气、焦躁、郁闷等负面情绪出现。当出现任何不顺心事情时，一定要学会自我调节，同时要保证充足的睡眠，防止影响免疫系统。4.对饮食进行调节合理健康的饮食能够提升夫妻双方受孕的成功率，必须要保证饮食的荤素搭配合理，营养结构均衡，多吃一些蔬菜水果以及富含维生素的食物。女性在备孕期间可以多吃一些叶酸，对胎儿的健康发育起着重大的作用，保证胎儿大脑正常完整，防止胎儿畸形现象发生，所以可以多吃一些菠菜、生菜、芦笋、白菜等补充适当的叶酸。5.保持良好的生活习惯为了提高受孕率，保证胎儿的健康，夫妻双方一定要保持良好的生活习惯，早睡早起。同时男性还必须要戒烟戒酒，以免烟酒中的有害物质损伤精子活性，导致精子活性降低。提高受孕率可以从身体、心理和饮食等方面进行多重准备，同时还要对身体进行过多的护理，只有健康的身体才是受孕的前提。当备孕时间良久仍无法正常受孕时，应该及早到医院进行检查，找出原因之后进行合理的针对性治疗。

评论一:感谢你的分享，帮你顶下。让更多的人看到评论二:男人备孕要禁酒，禁烟，还有就是要不能熬夜，这是最基本的，营养均衡，生活要规律，评论三:你好，一般认为在排卵日前1天或排卵日当天同房生男孩几率会比较高，这是由于Y染色体精子游得比较快,且在碱性条件下Y染色体精子更有活性。